منتدى الثانويه 129
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 (طريقه المذاكره الصحيحه)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samaher

avatar

عدد المساهمات : 215
تاريخ التسجيل : 25/10/2011
الموقع : في الرياااااض

مُساهمةموضوع: رد: (طريقه المذاكره الصحيحه)   الأحد يناير 01, 2012 7:18 am

الله يعاافيك queen
تسلمي اسعدني ردك الجميل Very Happy Very Happy
ومرورك العطر ع موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Badriah Hmdan Alghamdi

avatar

عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 09/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: (طريقه المذاكره الصحيحه)   الأحد يناير 01, 2012 5:56 am

-


سمآهر مبدعة ،
موضوع رآقي وجميل ، فعلاً تغيرت افكاري شوي عن المذاكرة
يعطيك ألف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
samaher

avatar

عدد المساهمات : 215
تاريخ التسجيل : 25/10/2011
الموقع : في الرياااااض

مُساهمةموضوع: رد: (طريقه المذاكره الصحيحه)   الأحد يناير 01, 2012 4:44 am

بناااااااااااااااااات قولواا مبرووووووووووووووووووووووك
وعد ردت ع موضوعي ههههههههههههههههههه
وعد انا امزح معااكي بس جد Crying or Very sad ماكد رديتي ع مواااضيعي
شوفي كل القروب يردون الا انتي خخخخخ
والله يسمع منككك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Waad alThubaiti

avatar

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 11/10/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: (طريقه المذاكره الصحيحه)   السبت ديسمبر 31, 2011 10:48 pm

الله يجزاك خير سماهر . موضوع جميل !
الله يوفقنا جميعا لنحصل على الدرجات الكاملات بإذنه تعالى .. =)

*شوفي هذا انا رديت لا عاد تزعجيني وتقولين انتِ تكرهيني :p
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
samaher

avatar

عدد المساهمات : 215
تاريخ التسجيل : 25/10/2011
الموقع : في الرياااااض

مُساهمةموضوع: رد: (طريقه المذاكره الصحيحه)   السبت ديسمبر 31, 2011 5:20 pm

يسلمو منى اسعدني
ردك ع موضوعي bom
والله يسمع منك Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
منى القحطاني

avatar

عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 26/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: (طريقه المذاكره الصحيحه)   السبت ديسمبر 31, 2011 3:14 am

يسلموووووو Very Happy Very Happy Very Happy
وياااارب يوفقك في اختباراتك study
ويوفقناااا ‏
‏ اجمعين ‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
samaher

avatar

عدد المساهمات : 215
تاريخ التسجيل : 25/10/2011
الموقع : في الرياااااض

مُساهمةموضوع: رد: (طريقه المذاكره الصحيحه)   الجمعة ديسمبر 30, 2011 10:50 am

الله يسلمك I love you
ويسمع منك
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mymonah

avatar

عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 14/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: (طريقه المذاكره الصحيحه)   الجمعة ديسمبر 30, 2011 4:02 am

تسلمين والله يعطيك العافيه Smile
ويسهل علينا study الاختبارات
وويوفق جميع المسلمين والمسلمات
اللهم امــــــــــــــــــــين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
samaher

avatar

عدد المساهمات : 215
تاريخ التسجيل : 25/10/2011
الموقع : في الرياااااض

مُساهمةموضوع: (طريقه المذاكره الصحيحه)   الجمعة ديسمبر 30, 2011 3:58 am

((طريقة المذاكرة الصحيحة ))
موضوع مهم جدا من مدرب معتمد من الأكاديمية البريطانية
بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا

أكيد الغالبية بدا يذاكر الأسبوع هذا وباقي على الإمتحانات أسبوعين

وعندي هنا مهارات الإستعداد للأمتحانات طبعا سمعت المحاضرة واستفدت ودي أنتم بعد تستفيدون وأدعوا لي

لو سألنا أي وحدة كيف تذاكرين قالت عادي أصك باب الغرفة وأجلس 3 -4 ساعات أذاكر فيهن

وأنا أقولك طريقتك خطأ لأنه كذا رح يسبب لك صداع ورح أقول لك وش سبب الصداع

مكـــــــــــــــــــــــان المراجعة


1. يجب تكون الغرفة مهيئة للتهوية ..

لأن المخ يتغذى على شيئين رئيسيين الهـــــــــــــــــواء وسكر الجلوكوز والصداع سببه قلة الأكسجين
لأنه هو الموصل للمعلومات إلى المخ

2. مكان مضاء بشكل جيد ..

لأن المكان إذا كان مافيه إضائه جيدة فالعقل يصرف طاقة أكبر من أجل الرؤية الجيدة

3.الأسترخـــــــــــــــاء قبل المذاكرة..

طريقته أخذ أكسجين إل أن يصل إلى المعدة ثم إبقاؤه لمدة 5-6 ثواني ثم إخراجه على دفعتين
تكرر الطريقة عشر مرات وأيضا تكرر هذه الطريقة عند النوم عشر مرات لمدة عشر أيام وستلاحظين الفرق في النشاط .................رح يسبب لك بعض الدوار وهذا أمر عادي

4. المذاكرة فقط لمدة 40 دقيقة ثم الأسترخاء لمدة 5_10 دقائق ثم مراجعة النقاط الأساسية من المذاكرة السابقة بحدود 5_10 دقائق ثم البدأ في المذاكرة وهكذا ........

ليــــــــــــــلة الامتحان
1.
الحصول على قسط وافر من النوم ...

هنا بتقولين لي كيف أنام وأنا عندي اختبار ؟؟ إذاورد هذا السؤال إلى ذهنك أقنعي نفسك بأنك ولله الحمد ذاكرتي ... ولا تدعي الأسئلة تقلقك .. وإذا كنت تقنعين نفسك في كل مرة بأنك ولله الحمد ذاكرتي..المادة سهلة ..أنا واثقة من نفسي ..إذا مر عليك إي سؤال أقنعي نفسك بهذه الإجابات ..

**وفي وقت النوم يقوم اللوعي في مركز المخ بترتيب الأفكار

2. المذاكرة في ساعات الفجر الأولى أفضل من السهر
لأن ينزل غاز من الجو ولا ينزل إلا في آخر ساعات من الليل وهو ينشط ويعطي قوة للجسم والعقل ..
3.تجنبي المنبهات..
مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة ..
4.احرصي على تناول الأغذية _ولا تتناولي عشاء دسما
لأن إذا تناول الإنسان وجبة دسمة 80% من طاقة الجسم تذهب للمعدة لفك هذه المشكلة ..

قبل الدخول إلى قاعة الأمتحان

1.
توكلي على الله ثم ثقي بنفسك ..

2.لا تحاولي الحديث مع الأصدقاء حول توقعاتهم فقد تشعري بالأحباط والارتباك وكثرة الشائعات ..
هذه نقطة مهمة ركزي عليها جيـــــــــــــــدا لا تناقشي زميلاتك في الأمتحان نهائيا ..

3. كوني متفائلة واجزمي أن الله لن يضيع جهدك ومذاكرتك ..
(ومن يتوكل على الله فهو حسبه )

4. لا تذاكري أو تقرئي قبل نصف ساعة من دخول الأمتحان حتى لا تربكك..
البعض يحضر كتبه إلى المدرسة قبل الدخول للقاعة ويبدا يذاكر وهاذي طريقة خاطئة ..اتركي مجال للعقل للأسترخاء ..وابدئي بالأذكار والأستغفار ..لأن العقل يقوم بترتيب الأفكار ..تلقائيا ..

في قاعة الأمتحان

1.
اجلسي على طاولتك وتنفسي ببطء وعمق وكرري عملية التنفس إن استطعت ..
الرهبة والخوف في هذه الفترة أمر طبيعي جدا ولكن أبدئي بالسيطرة عليه من خلال الأرسال إلى نفسك أرسالات أيجابية ..
2. عند استلام ورقة الأجابات اكتبي بيناتك كاملة ..وتقيدي بالزمن وقسمي الوقت في حل الأسئلة ..
أذا كانت نفسك قد هدأت وزال عنها الخوف تلقائيا المعلومات التي ذاكرتها تجدينها قد وردت لذهنك..

بعد الخروج من الأمتحان
1.
احمدي الله على كل حال ..
2. استرخي وتنفسي عدة مرات لتزيلي هموم الأمتحان ..
3.لا تفكري في الأمتحان السابق لأن هذا التفكيرلن يفيدك بل قد يحطمك و يزيد من همومك ..
4. وتثي ثقة تاااااااااااااااااااااااامة بأن التوفيق والنجاح بيد الله ...





هذا ما لدي ودعواتكم لي بالتوفيق
والله يسهل علينا الاختبارات study
ودي لكم Smile king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
(طريقه المذاكره الصحيحه)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ث 129 :: لقاء الأحبة :: نقاشاتنا-
انتقل الى: